Kinderyoga

Kinderyoga – damit dein Kind fit und entspannt bleibt!

Unsere Gesellschaft ist geprägt von Leistungsdruck, der auch vor unseren Kindern nicht Halt macht. Mit anderen Worten sind bereits die Kleinsten zahlreichen Stressoren ausgesetzt sind. Abgesehen davon hat die Coronakrise die Kinder komplett aus der Bahn geworfen. Schließlich hat sich ihr Leben durch dieses Virus gravierend verändert.

Nicht nur die fehlenden sozialen Kontakte, sondern  auch der Bewegungsmangel stellt ein großes Problem dar. Folglich haben viele Kinder kaum Gelegenheit zu Selbsterfahrung und Entwicklung eines Körpergefühls. Darüber hinaus treten Verhaltensauffälligkeiten, Ängste, Aggressivität, Hyperaktivität und mangelnde Konzentration immer häufiger auf.

Kinderyoga findet in meinem heimeligen Waldzimmer statt. Um den Wohlfühlfaktor zu erhöhen, kommen auch ätherische Öle zum Einsatz.

Kinderyoga – Was bringt es?

Die Übungen wurden durch Beobachtungen der Natur – vorwiegend aus dem Tierreich – entwickelt. Das gibt mir die Möglichkeit sie wunderbar in Geschichten verpacken zu können. Dadurch wird die Fantasie der Kinder angeregt.  Darüber hinaus kombiniere ich die einzelnen Übungen mit Spielen, Tanzen und Rhythmik. Natürlich gibt es auch Fantasiereisen, Atemübungen und Massageübungen (z.B. mit dem Igelball). Um das bewusste Hören und in-sich-hinein-Lauschen zu trainieren, setze ich gerne meine Klangschalen ein.

• Beweglichkeit
• Konzentration auf den Körper und die Atmung
• Achtsamkeit
• Kulitivierung sozialen Verhaltens
• Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
• Spaß
• Ausgeglichenheit
• Entspannung
• Körpererfahrung
• Erfahrung von Anspannung und Entspannung
• Stressabbau
• Konzentrationssteigerung

 

 

Organisatorisches zu Kinderyoga:

Ich arbeite ausschließlich in Kleingruppen mit 4 Kindern. Das gibt mir die Möglichkeit, auf die Wünsche, Vorlieben und Bedürfnisse jeden einzelnen Kindes einzugehen. Dadurch kann ich auch die Themenauswahl der jeweiligen Stunde an die kleinen Yogis anpassen.

 

Was braucht dein Kind für Kinderyoga?

Ich bitte dich, deinem Kind bequeme Kleidung anzuziehen. Aus hygienischen Gründen in Bezug auf Corona ersuche ich deinem Kind eine eigene Yogamatte mitzugeben.

 

Aufgrund der Coronamaßnahmen fällt dieser Kurs bis auf weiteres aus!!!

 

 

HINWEIS BEZÜGLICH CORONA:

Ich weise darauf hin, dass während der gesamten Veranstaltung die zu diesem Zeitpunkt in Österreich vorgeschriebenen Coronamaßnahmen (Abstand halten, Nies- und Hustenhygiene etc.) einzuhalten sind!!!

 

 

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